ニキビ 姿勢

ニキビを治す姿勢治療法 | 原因はあなたの姿勢だった。

あなたの姿勢がニキビをつくる

ニキビを治す姿勢治療法 | 原因はあなたの姿勢だった。

ニキビと姿勢なんて関係するの、と疑問の声が聞こえてきそうですが、実はニキビと姿勢は大きく関係しています。

 

ニキビができる要因の一つに、血流の停滞や、内臓の負担があげられますが、この2つを改善するために、姿勢治療法は非常に有効だとされています。

 

例えば猫背の場合は、内臓は圧迫されやすくなっています。自分はそのつもりでなくても、その負担が積み重なり、少しずつ身体的ストレスが蓄積されていきます。

 

さらに、健康的な姿勢の人と比較すると、血流も滞りやすくなることがわかっているため、姿勢が悪いことにより、ニキビの要因を自分から作っていってしまうことになるのです。だからこそ、姿勢を治すことにより、ニキビの改善を図れるのです。

 

猫背ではないから安心、と思っている人も、要注意です。デスクワークの多い仕事をしている方や、勉強にはげむ学生などは、無意識のうちに姿勢が悪くなっているということが多くあります。

 

一人暮らしの場合は、その姿勢の悪さをなかなか指摘されることもないので、気づきにくいですが、今一度、自分の姿勢を見直して見ましょう。もしかしたら、気づかないうちに姿勢が悪くなっているかもしれません。

 

特に口の周りにニキビが出来やすい人は、内臓に負担がかかっている可能性が高いので、この姿勢治療法が非常に役に立ちます。姿勢から内臓への負担を軽減し、身体的ストレスを減らすように心がけてください。

 

いきなり姿勢を完全に良くするというのは難しいので、気づいたときに少しずつ背筋を伸ばすように心がけていきましょう。それが積み重なってだんだんと習慣になっていきます。

 

 

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