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ニキビを治すために要な栄養素

サプリメント治療法 | ニキビを治すいろいろな方法

ニキビを治療していく上では、サプリメントも非常に有用です。

 

サプリメントには、さまざまな種類がありますが、ニキビ治療に役に立ち、摂取しやすいのは、ビタミンB2サプリメントと、亜鉛サプリメントがツートップとなるでしょう。

 

ビタミンB2は、皮脂の代謝を積極的に行うようにする効果があります。

 

正しい洗顔方法とあわせて活用していくことによって、いつも無駄のない肌をキープすることが出来るため、美しい肌を保っていられます。

 

亜鉛は、ミネラルの一種です。たんぱく質を合成する上で欠かせないため、この亜鉛がないと傷がうまく修復されません。ニキビはいわば皮膚の傷ですので、この傷がしっかり修復されない限り、ニキビが完全に治ることはないのです。

 

さらに、ニキビの要因となる活性酸素を提言してくれる効果や、ホルモンバランスの安定をはかる効果もあるため、亜鉛はニキビ治療には欠かせない存在といえるでしょう。

 

どちらのサプリメントも、ほかのサプリメントと併用することが可能です。そのため、自分が摂取したい栄養分のサプリメントとあわせて摂取することによって、さらに大きな効果を期待することが出来ます。

 

特に、亜鉛サプリメントの場合は、ビタミンC、たんぱく質、ビタミンAのどれかと併用すると大きな効果が得られます。吸収効率もアップするため、非常に向いているといえるでしょう。

 

ただし、カルシウムと併用すると効率がダウンするので気をつけましょう。

 

サプリメントは、継続的に使用するのがベストとなりますので、欠かさず毎日取り入れて、きれいな肌を目指していきましょう。

 

 

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